HOT
TREND
POPULAR
KRUTO ONLINE
  • Интересно

    Культовые киношные пары тогда и сейчас (20 фото)

    9 удивительных трендов, зародившихся в Китае

    Известные персонажи, которые появлялись как в кино, так и в видеоиграх

    Почему расталась самая эксцентричная пара Голливуда: «Универсальный солдат» Лундгрен и «чёрная амазонка» Грейс Джонс

  • Полезно

    Почему не стоит для чужих быть хорошим, за счёт своих

    12 деструктивных чувств, которые отрицательно влияют на нашу жизнь, разрушая ее

    Как построить нормальные отношения с окружающими вас людьми

    18 причудливых лайфхаков, которые выглядят глупо, зато работают прекрасно

  • Животные

    18 фотографий озорных и дурашливых котов, которые не дают соскучиться своим хозяевам

    17 питомцев с необычной внешностью, чья изюминка точно не оставит их без обожания хозяев и внимания прохожих

    15 крайне забавных фотографий диких животных, которые получились неудачно, но смешно

    19 котов завидной ширины морды и повышенной пушистости всем на зависть

  • Истории

    16 домашних любимцев, которых любят за непредсказуемое поведение

    Как 100 лет назад отдыхали на пляже. 16 фото фактов

    Курьез на шоу: у Тины Кароль расстегнулось платье (видео)

    Очень трогательно и поучительно: «Притча о деревянной миске»

  • Позитивно

    Самые смешные анекдоты в картинках в одной подборке

    Прикольные картинки — утренний выпуск

    Актеры дублежа в реальном общении

    Родители устроили день «да» и показали, чего ожидать, если отвечать согласием на все просьбы и пожелания детей

  • Тесты
  • Видео
  • WTF
KRUTO ONLINE
No Result
View All Result
Главная Полезно

8 характерных признаков, которые указывают, что вы находитесь в состоянии жертвы

27.03.2021
394 4
0
548
SHARES
2.5k
VIEWS

Это состояние вредит психике и здоровью. Рассмотрим основные признаки, указывающие на то, что вы играете роль мученика.

Состояние жертвы мешает человеку стать счастливым. В жизни, наполненной негативными эмоциями, нет места радости и новым возможностям. Когда человек находится в состоянии жертвы, он злится, обижается, винит во всех бедах себя и окружающих. Это состояние вредит психике и здоровью. Рассмотрим основные признаки, указывающие на то, что вы играете роль мученика.

Зная эти признаки, вам будет легче выбраться из этого состояния. Вы сможете адекватно оценить сложившуюся трудную ситуацию и найти выход из нее.

Как определить состояние жертвы

1. Постоянные жалобы.

Как только вы замечаете, что постоянно начинаете жаловаться на жизнь (на себя, родных, друзей, правительство, погоду), ответьте себе честно на вопрос – «что я делаю, чтобы изменить ситуацию?»

Если вы недовольны правительством, то подумайте, какие выгоды можете получить из сложившихся обстоятельств.

Если испортилась погода и сорвалась поездка, подумайте, чем вы давно хотели заняться, но постоянно откладывали.

2. Чувство обиды.

Пока вы обижены, вы не сможете трезво оценить ситуацию и найти ее положительные стороны. В первую очередь необходимо научиться контролировать свои эмоции. В том, что вам тяжело, никто не виноват.

3. Претензии к другим.

Запомните, что никто не обязан соответствовать вашим ожиданиям. Кроме того, выдвигая претензии другим, вы тем самым скрываете собственное чувство вины, за то, что не можете сказать или сделать так, как считаете нужным. Чтобы избавиться от чувства вины и не осуждать других людей, необходимо в первую очередь принять себя.

4. Страх, тревога, паника.

Испытывая такие эмоции невозможно контролировать ситуацию и принимать адекватные решения. Пока вы находитесь в состоянии паники, у вас затуманенное сознание. В этом случае можно наделать много глупостей, а потом жалеть. Негативные эмоции никогда не помогут найти выход. Правильные решения приходят из состояния покоя.

5. Неуверенность в себе.

Чувство неуверенности загоняет вас в жесткие рамки. Перестаньте сравнивать себя с другими, с чего вы взяли, что не достойны жить лучше?

Вспомните о своих родных, это самые близкие люди, которые могут вас поддержать и оказать вам помощь в любой ситуации. Чтобы не случилось, эти люди будут всегда рядом.

Есть один эффективный способ, позволяющий поверить в себя – в любой сложной ситуации представляйте, что на вашей голове красивая и усыпанная драгоценностями корона. Запомните это ощущение и визуализируйте корону всегда, когда вам трудно. Помните, что короли и королевы не могут быть недостойными.

6. Негативное отношение к миру.

Если вы будете постоянно находиться в состоянии напряжения, будто ожидая в любой момент нападения врага, вы растратите массу энергии. Вы будете разрушать, а не созидать, ваши ресурсы быстро иссякнут, а здоровье ухудшается.

Сконцентрируйтесь на позитиве, наслаждайтесь каждым моментом жизни, чаще улыбайтесь, гуляйте на свежем воздухе, общайтесь с приятными для вас людьми. Мир многогранен и разнообразен, в нем масса всего интересного.

7. Отговорки.

Прекратите оправдываться и думать, что у вас ничего не выйдет. Ищите не причины вашего бездействия, а способы изменить жизнь и перестать быть жертвой.

Подумайте о собственных страхах, о том, что вас останавливает и о том, как можно преодолеть препятствия. Старайтесь не откладывать решения важных вопросов, не бойтесь рисковать. Вы точно проиграете, если не попробуете решить проблему.

8. Бессилия, отчаяние.

Если вы начинаете по-всякому поводу срываться на близких, это говорит о том, что вы отчаялись. Выход есть абсолютно из любой ситуации, только жертва зачастую его не замечает. Если вам тяжело сейчас, то подумайте, будет ли это важно для вас через несколько лет? Ведь все проходит и меняется, нужно находить в себе силы жить дальше, улучшая при этом качество своей жизни.

Если вы попали в сложную жизненную ситуацию, то постарайтесь понять, почему с вами это произошло, извлеките из этого уроки для себя и действуйте. Безусловно, вы, как и любой другой человек, можете испытывать негативные эмоции, но не делайте это долго, достаточно пару часов побыть в этом состоянии и хватит.

Источник: storyfox.ru

Share219Tweet137Share27
Следующая запись

Рыбак спиннингом вытащил из реки пацана, который захотел покататься на льдине

Финляндию вновь признали самой счастливой страной.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

НАБИРАЮТ ПОПУЛЯРНОСТЬ

Тесты

Тест: Что вы знаете о радио?

1 час назад
Полезно

Почему не стоит для чужих быть хорошим, за счёт своих

1 час назад
Истории

16 домашних любимцев, которых любят за непредсказуемое поведение

2 часа назад
Позитивно

Самые смешные анекдоты в картинках в одной подборке

2 часа назад
Позитивно

Прикольные картинки — утренний выпуск

3 часа назад

Мы отбираем и публикуем только самое лучшее со всего мира. Новые статьи появляются каждый день, оставайтесь с нами — всё самое интересное впереди!

Рубрики

  • WTF
  • Видео
  • Животные
  • Интересно
  • Истории
  • Позитивно
  • Полезно
  • Тесты

Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18 лет.

  • О проекте
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты
  • Карта сайта

2021 © Все права защищены.

No Result
View All Result
  • Интересно
  • Полезно
  • Животные
  • Истории
  • Позитивно
  • Тесты
  • Видео
  • WTF
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты

2021 © Все права защищены.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In