Тест на определение вашего биологического возраста

790

7. Суставы и их состояние

Заведите обе руки за спину: одну снизу, вторую через плечо. Попытайтесь на уровне лопаток соединить пальцы рук. Что в итоге получилось?

  1. Легко сцепили пальцы в «замок» – вашим суставам 20 лет;
  2. Пальцы соприкоснулись, но сцепить не вышло – 30 лет;
  3. Ладони близко, но пальцы не касаются – 40 лет;
  4. Ладони за спиной, но довольно далеко друг от друга – 50 лет;
  5. Еле-еле завели ладони за спину – 60 лет;
  6. Не получается завести за спину обе руки – 70 лет.

8. Координация

Потребуется помощь кого-либо из близких. Снимите обувь, закройте глаза, встаньте на одну ногу, вторую ступню уприте в голень опорной ноги. Помощник засекает на часах, сколько вы можете так простоять.

  1. 30 секунд и больше – вам 20 лет;
  2. 25 секунд – 30 лет;
  3. 20 секунд – 40 лет;
  4. 15 секунд – 50 лет;
  5. 10 и менее секунд – 60 лет.
  6. Вообще не можете стоять – 70 и старше.

Теперь сложите все результаты и разделите на 8. Эта среднеарифметическая величина и есть ваш биологическим возрастом.

Конечно, не стоит относиться к результатам этого теста слишком серьезно. Слушайте свой организм и будьте здоровы!

Загрузка...